Breitensport ab der U14

Ziel

Krafttraining: Altersgerechte Muskelstärkung zur Verbesserung der Körperhaltung und Verletzungsprophylaxe.
Allgemeine Athletik: Förderung von Koordination, Balance und Beweglichkeit durch vielseitige Übungen.
Ausdauertraining: Aufbau und Verbesserung der aeroben Ausdauer durch abwechslungsreiche Ausdauereinheiten.
Soziale Kompetenzen: Entwicklung von Teamgeist, Fairness und Disziplin durch gemeinsame Aktivitäten.

Für wen?

ab 12 Jahren für jedes Erfahrungslevel

Trainer

Hannah Drag
Jule Derag

Wann?

Donnerstags 18:30-20:00 Uhr
Trainingsorte
bitte vorher über das Kontaktformular Rücksprache halten

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