Breitensport ab der U14
Ziel
- Krafttraining: Altersgerechte Muskelstärkung zur Verbesserung der Körperhaltung und Verletzungsprophylaxe.
- Allgemeine Athletik: Förderung von Koordination, Balance und Beweglichkeit durch vielseitige Übungen.
- Ausdauertraining: Aufbau und Verbesserung der aeroben Ausdauer durch abwechslungsreiche Ausdauereinheiten.
- Soziale Kompetenzen: Entwicklung von Teamgeist, Fairness und Disziplin durch gemeinsame Aktivitäten.
Für wen?
- ab 12 Jahren für jedes Erfahrungslevel
Trainer
- Diese Gruppe befindet sich aktuell im Aufbau!
Wann?
- Trainingsorte
- bitte vorher über das Kontaktformular Rücksprache halten