Mit Blick auf die anstehende Wettkampfsaison reiste unser Team am 12.4.2025 ins österreichische Salzburg, um sich im Rahmen eines siebentägigen Leichtathletik-Trainingslagers intensiv vorzubereiten. Die malerische Alpenstadt bot nicht nur eine beeindruckende Kulisse, sondern auch optimale Bedingungen für gezieltes Training, Regeneration und Teamzusammenhalt.
Die Anreise erfolgte klimafreundlich mit der Deutschen Bahn. Gleich am ersten Tag stand nach der Ankunft eine erste Mobilisationseinheit im Stadion auf dem Programm. Der Abend klang bei einem gemeinsamen Essen aus – eine willkommene Gelegenheit, den Teamgeist zu stärken und den Fokus für die kommende Woche zu setzen.
In den darauffolgenden Tagen wurde in mehreren Gruppen trainiert. Dabei standen klassische Inhalte der leichtathletischen Vorbereitung auf dem Plan: Lauf- und Sprintübungen zur Verbesserung von Technik und Schnelligkeit, Sprungkrafttraining für Explosivität und Stabilität sowie gezielte Würfeinheiten zur Schulung von Kraft, Koordination und Bewegungsgefühl. Jede Trainingseinheit war sorgfältig auf die individuellen Bedürfnisse und Disziplinen der Athletinnen und Athleten abgestimmt.
Ein besonderer Höhepunkt des Trainingslagers war der Ausflug auf den Untersberg. Auf 1.850 Metern Höhe genoss das Team eine aktive Regenerationseinheit inmitten der Natur. Die entspannte Atmosphäre und der gemeinsame Moment in der Bergwelt sorgten für neue Energie und mentale Frische – eine wichtige Grundlage für den zweiten Teil der Trainingswoche.
Am sechsten Tag wurde wieder auf dem Platz gearbeitet. Die Beine waren zwar schwer, doch die Motivation war ungebrochen. In den letzten Trainingseinheiten wurden noch einmal Würfe, Sprints und Sprünge unter Wettkampfbedingungen geübt. Der siebte Tag brachte durch Regen am Vormittag zusätzliche Herausforderung – doch auch diese Läufe wurden mit Disziplin und Einsatz absolviert.
Den Abschluss bildete die gemeinsame Rückreise nach Kaiserslautern. Nach intensiven Tagen zwischen Belastung und Erholung steht nun die aktive Regeneration im Vordergrund, bevor die Feinarbeit für die bevorstehenden Wettkämpfe beginnt.
